La suave presión aplicada durante el masaje facial puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo a la piel, mejorar el drenaje linfático y estimular la producción de colágeno. Además, ayuda a que los productos para el cuidado de la piel se absorban por completo en la piel. Todos estos beneficios pueden dar lugar a una tez más luminosa, juvenil y radiante.
3 masajes faciales fáciles que puedes hacer en casa
Pero primero lo primero, antes de pasar a los beneficios del masaje facial, comencemos con los 3 masajes faciales fáciles que puedes hacer en casa. Como descubrimos, Los masajes faciales son una excelente manera de estimular la circulación, relajar los músculos y promover el drenaje linfático, lo que puede ayudar a reducir la hinchazón y promover una apariencia más juvenil. Hay varios tipos de masajes faciales que puedes probar, incluidos masajes con los dedos, rodillos faciales o gua sha y cubitos de hielo.
Masaje facial con los dedos Este tipo de masaje consiste en utilizar las yemas de los dedos para masajear suavemente el rostro. Para realizarlo, comience por aplicar una pequeña cantidad de aceite facial o crema humectante en las yemas de los dedos. Empiece en el centro de la frente y realice movimientos circulares hacia afuera, en dirección a las sienes. Para la frente, también puede utilizar los nudillos para ejercer más presión. A continuación, utilice los dedos para masajear las mejillas con movimientos circulares ascendentes. Por último, masajee la línea de la mandíbula y el cuello con movimientos ascendentes y hacia afuera. Puede repetir este masaje tantas veces como desee.
Masaje facial con rodillo facial o Gua Sha. Estas herramientas de masaje facial están diseñadas para ayudar a aumentar la circulación sanguínea. Un rodillo facial es un rodillo pequeño con una o dos piedras lisas y redondeadas, pero las herramientas Gua Sha son piedras planas y lisas que puedes usar para masajear tu rostro. Para usar cualquiera de las herramientas, aplica una pequeña cantidad de aceite facial, humectante o suero en tu rostro y luego usa la herramienta para masajear suavemente tu rostro con movimientos ascendentes y hacia afuera, nunca hacia adentro.
Masaje facial con cubitos de hielo También es una excelente manera de reducir la hinchazón y estimular la circulación. Para realizar este tipo de masaje, envuelva un cubito de hielo en un paño fino o una toalla de papel y luego masajee suavemente su rostro con movimientos circulares. Concéntrese en las áreas propensas a la hinchazón, como las mejillas y debajo de los ojos. También puede agregar ingredientes como té verde o agua de rosas al cubito de hielo para obtener beneficios adicionales.
Los beneficios del masaje facial para una piel radiante
Aumenta el flujo sanguíneo
El masaje facial ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a la piel, por lo que suministra oxígeno y nutrientes a las células, lo que puede ayudar a darle a la piel un brillo saludable y radiante. Además, el aumento del flujo sanguíneo puede ayudar a la cicatrización de heridas, ya que proporciona nutrientes esenciales y oxígeno al área afectada, lo que puede ayudar a acelerar el proceso de curación. Además de eso, reducirá la inflamación, que es una causa común de problemas de la piel como el acné, el eczema y la psoriasis. El aumento del flujo sanguíneo eliminará las toxinas.
Estimula el drenaje linfático.
El drenaje linfático es el proceso natural mediante el cual se eliminan el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo a través del sistema linfático. El sistema linfático es una red de vasos y órganos que ayuda a regular el sistema inmunológico y a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Cuando se trata de la piel del rostro, el drenaje linfático puede tener varios beneficios, entre ellos:
- Hinchazón reducida: El sistema linfático ayuda a eliminar el exceso de líquido del cuerpo, lo que puede ayudar a reducir la hinchazón en el rostro y alrededor de los ojos. Al promover el drenaje linfático en el área facial, puede ayudar a reducir la apariencia de las bolsas debajo de los ojos y la tez hinchada.
- Tono de piel mejorado: El drenaje linfático puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo, lo que puede ayudar a mejorar el tono y la textura de la piel. Al promover el drenaje linfático en el área facial, puede ayudar a mejorar la circulación y suministrar nutrientes vitales a la piel, lo que puede ayudar a mejorar la salud general de la piel.
- Reducción del acné: El acné suele ser causado por una acumulación de toxinas y bacterias en la piel. Si promueves el drenaje linfático en la zona facial, puedes ayudar a eliminar estas toxinas y reducir la aparición del acné.
- Función inmunológica mejorada: El sistema linfático desempeña un papel fundamental en la función inmunológica del organismo. Al promover el drenaje linfático en la zona facial, puede ayudar a reforzar el sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades e infecciones.
Mejora la producción de colágeno.
El colágeno es una proteína que le da elasticidad y firmeza a la piel. A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye, lo que puede provocar flacidez y arrugas. El masaje facial puede ayudar a estimular la producción de colágeno, lo que da como resultado una piel más firme y de aspecto más juvenil . La producción de colágeno ayuda a mantener la piel firme y flexible, y a reducir la aparición de líneas finas y arrugas.
Libera la tensión muscular y reduce el estrés.
Los músculos tensos del rostro pueden provocar arrugas y líneas finas. El masaje facial puede ayudar a liberar la tensión en estos músculos, lo que da como resultado una piel más suave y relajada. Además, puede ayudar a reducir el estrés. Como sabemos, el estrés puede dañar la piel, provocando acné, opacidad y envejecimiento prematuro. Reducir el estrés y favorecer la relajación dará como resultado un cutis más luminoso y radiante. Y si utilizas productos con efecto antiestrés, como la lavanda, mejor aún, ¡un pequeño SPA en casa!
En resumen
En general, el masaje facial regular puede ayudar a mejorar la salud y el aspecto de la piel. Puede promover el flujo sanguíneo, el drenaje linfático, la producción de colágeno y la relajación, todo lo cual puede dar lugar a una tez más radiante y juvenil. Además, es un gran ritual para agregar a su rutina diaria de cuidado de la piel.