Además, la piel cumple una función protectora, participa en la síntesis de sustancias, regulación de la temperatura corporal, excreción de productos metabólicos y otros procesos, por lo que debe cuidarse adecuadamente. La piel se ve afectada por diversos factores, como la calidad del aire, la alimentación, el sueño, la actividad hormonal y también por hábitos nocivos como el tabaco y el consumo de alcohol . En el siguiente artículo hemos preparado información valiosa y consejos útiles sobre cómo cuidar la piel dañada por el tabaco.
La piel dañada por el humo: ¿por qué es tan necesario cuidarla especialmente?
Se dice que la piel es el espejo de nuestra salud, ¡y así es! Si uno de los sistemas orgánicos no funciona como debería, esto se refleja en nuestro rostro, por ejemplo, en forma de granitos, erupciones, sarpullidos o de cualquier otra forma. Si tu cuerpo recibe una dosis adicional de nicotina todos los días, este comportamiento sin duda tendrá consecuencias también para la salud de la piel. En el humo del tabaco se encuentran más de 4.000 sustancias químicas, aproximadamente la mitad de las cuales pueden contribuir al desarrollo de enfermedades oncológicas.
Al fumar, la piel queda literalmente “sin oxígeno”, lo que acelera considerablemente su proceso de envejecimiento. Además, el olor desagradable del tabaco se absorbe en la piel. Como resultado, la piel del rostro tiene un aspecto cansado y poco saludable.
Puedes ayudar a tu piel acudiendo a procedimientos faciales de cuidado y rejuvenecimiento con una esteticista. También es importante pensar en el cuidado regular de la piel y la nutrición en casa, utilizando productos cosméticos de alta calidad. La nutrición, la actividad física y un estilo de vida saludable en general definitivamente juegan un papel importante.
Un plan para ayudar a tu piel
Por supuesto, una de las formas más efectivas de mejorar la piel y la salud en general es dejar de fumar por completo, pero al mismo tiempo, somos conscientes de que no siempre es un camino tan fácil. A continuación, se ofrecen algunas recomendaciones para recuperar la belleza, la luminosidad y la salud de la piel.
Tratamientos con láser para el rejuvenecimiento de la piel del rostro.
El tabaquismo también afecta significativamente la circulación sanguínea. En los lugares donde se altera, la piel pierde su elasticidad y firmeza, como resultado, se forman arrugas, su textura se vuelve irregular y su tono es desigual.
Una de las soluciones más exitosas es el uso de procedimientos con láser para la piel del rostro. Los láseres ayudan a restaurar la piel superior o epidermis y promueven la producción de colágeno en la piel.
Para aplicar el tipo de procedimiento más adecuado a su tipo de piel y estado de salud, le recomendamos consultar con un cosmetólogo profesional. Además, este tipo de procedimiento es no invasivo, indoloro y no deja efectos duraderos en la piel.
Rellenos e inyecciones para reafirmar la piel.
Como ya hemos visto en este artículo, el tabaco provoca arrugas. Algunas de ellas se forman debido a la pérdida de elasticidad de la piel, mientras que otras se deben a los movimientos y expresiones faciales habituales que se producen al inhalar regularmente el humo del cigarrillo. Para suavizar las arrugas, es posible realizar inyecciones, rellenando las zonas problemáticas con rellenos dérmicos que contienen ácido hialurónico.
Por ejemplo, la toxina botulínica o bótox bloquea la contracción muscular en el lugar de la inyección, lo que favorece la relajación muscular, lo que da como resultado el suavizado de las arrugas faciales. Para las personas más sensibles, el procedimiento puede causar molestias temporales, pero para evitar diversas complicaciones relacionadas con la salud, se recomienda encarecidamente que lo realicen solo especialistas certificados y reconocidos.
Cuidando tu piel en casa
Sí, el cuidado diario de la salud de tu piel también es necesario. Te recomendamos que conviertas tu rutina de cuidado de la piel en un hábito . La contaminación del aire, el sudor y los restos de cosméticos decorativos son solo algunas de las razones por las que es necesario limpiar la piel (no olvides la zona del cuello y el escote) dos veces al día: por la mañana y por la noche.
Los productos para el cuidado facial deben ajustarse individualmente a tu tipo de piel (un dermatólogo o cosmetólogo te ayudará a determinarlo). Para cuidar completamente tu piel en casa, necesitas limpiarla, nutrirla e hidratarla. En este caso, lo siguiente funcionará: espuma limpiadora , suero, loción, así como crema de día y Crema de noche . No olvides utilizar una crema protectora FPS, tanto en días soleados como nublados y también en invierno. Actualmente, en el mercado se encuentran disponibles una amplia gama de diferentes tipos de cremas faciales que ya contienen un filtro protector FPS que protege la piel de los efectos nocivos de los rayos UV.
Date un capricho una vez al mes haciéndote un tratamiento facial. Ritual SPA en casa . Limpia la piel de células muertas, aplica una mascarilla, nútrela con aceites naturales y disfruta realmente de la sensación de una piel radiante y saludable.
Una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable son imprescindibles
Sin duda, es importante cuidar la piel no solo desde el exterior, sino también desde el interior, ya que el estado de la piel también depende de nuestra alimentación y estilo de vida. Es especialmente importante que los fumadores recuerden hidratar su piel con regularidad. Esto significa beber al menos 2 litros de agua durante el día. En la dieta deben incluirse productos como frutas, bayas y verduras. Son ricas en vitamina C y también son fuentes valiosas de antioxidantes. Además, practique actividad física con regularidad, ya que mover todo el cuerpo mejora y estimula la circulación sanguínea, lo que también tiene un efecto positivo en la salud de la piel.
Vitaminas para la salud de tu piel
La piel necesita vitaminas para estar sana y luminosa. A continuación, se indican algunas de las más valiosas:
- Vitamina A – proporciona elasticidad, ayuda en la lucha contra el acné;
- Vitamina C: garantiza una síntesis óptima de colágeno, la cicatrización de heridas y la actividad antioxidante;
- El complejo de vitamina B (B1, B2, B3, B6, B9 y B10) está indicado para la salud de la piel, las uñas y el cabello;
- Vitamina D – asegura la maduración y el desarrollo adecuados de cualquier célula del cuerpo;
- Vitamina K: reduce el enrojecimiento y la inflamación de la piel;
- Vitamina E – mejora la barrera protectora de la piel.
No siempre es posible obtener todas las vitaminas en su dosis diaria requerida con los alimentos, por lo que puedes elegir uno de los suplementos nutricionales que proporcionarán a tu cuerpo todas las sustancias necesarias y valiosas.
En resumen
Como hemos podido comprobar, la piel es un órgano igualmente importante que cumple varias funciones esenciales. La piel dañada por el humo necesita un cuidado especial. Somos una empresa que produce cosméticos para el cuidado de los fumadores. No dude en explorar nuestro sitio web y elegir los productos más adecuados para la salud y el bienestar de su piel.