¿Hay algo que te haga sentir mejor que una buena rutina de cuidado de la piel? Es maravilloso quitarte el maquillaje y aplicarte tus cremas hidratantes y sérums favoritos después de un largo día, ¿verdad? Como hay tantos productos para el cuidado de la piel disponibles, puede resultar difícil saber cuáles son los mejores para tu piel. Por lo tanto, si tienes productos para el cuidado de la piel, puede resultar difícil saber cuáles aplicar y cuándo. Pero estamos seguros de que cuidar tu piel no tiene por qué ser difícil.
¿Qué es el ciclo de la piel?
La última tendencia en el cuidado de la piel que llega a TikTok, llamada “ciclado de la piel”, puede tener un valor duradero. El ciclado de la piel, un término creado por un dermatólogo Dra. Whitney Bowe, Es una forma de alternar tus productos de cuidado de la piel a lo largo de la semana para evitar exfoliarla excesivamente.
Los exfoliantes y el retinol pueden tener algunos beneficios poderosos. Estos productos pueden ser útiles en tu rutina, ayudando a destapar los poros y prevenir las líneas finas y las arrugas. Siempre se puede tener demasiado de algo bueno cuando se trata del cuidado de la piel, por lo que más no siempre es mejor.
La exfoliación, el retinol y la recuperación son los tres componentes del programa de ciclos cutáneos de cuatro noches. La piel tiene tiempo para sanar y repararse mientras sigue recibiendo todos los beneficios de la exfoliación y el retinol. Puede encontrar excelentes críticas en #cicladodepiel en las redes sociales, como prueba de que esto no sólo es tendencia sino que funciona y da resultados espectaculares.
Rutina de ciclo de la piel
Como mencionamos antes, el ciclo de la piel se basa en una rutina de 4 días. Puede ser un poco complicado al principio, pero cuando te adelantás, se vuelve más fácil. Aquí está la rutina y todo lo que necesitas saber sobre los productos.
Día 1: EXFOLIAR
La primera noche del ciclo de la piel está dedicada a la exfoliación. En esencia, se aconseja utilizar un producto que actúe como exfoliante químico. No te alarmes por la frase “químico”; los exfoliantes que contienen sustancias químicas pueden ser un complemento seguro y útil para tu rutina de cuidado de la piel. Los ácidos que se encuentran en los exfoliantes químicos suelen eliminar los residuos que obstruyen los poros y las células cutáneas muertas, lo que deja la piel con un tono y una textura más uniformes. Estos son los exfoliantes químicos más populares:
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Los alfahidroxiácidos, o AHA, son ácidos generados a partir de plantas que ayudan al cuerpo a producir más colágeno y exfoliar las células cutáneas adicionales. Un AHA típico que se encuentra en muchos productos para el cuidado de la piel es el ácido glicólico.
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Los BHA (betahidroxiácidos) que combaten el acné ayudan a destapar los poros al reducir la cantidad de exceso de grasa en la piel. El ácido salicílico, que suele estar presente en los productos contra el acné, es el BHA más común.
Tenga en cuenta que los exfoliantes deben usarse en Limpiar la piel y seguir con una crema hidratante. y los exfoliantes químicos no deben usarse junto con el retinol.
Día 2: RETINOL
La aplicación de un retinoide es el objetivo principal de la rutina de ciclado de la piel de la segunda noche. Los productos tópicos llamados retinoides, que están hechos a partir de vitamina A, han sido investigados durante mucho tiempo en la industria del cuidado de la piel. Los retinoides son excelentes para tratar el acné, estimular la producción de colágeno, reducir las manchas de la edad y aumentar el ciclo celular de la piel. Los retinoides vienen en una variedad de formas y están disponibles para su compra. Algunos de los más típicos son:
- De retina – un tipo de retinoide que puede curar líneas y arrugas hasta 11 veces más rápido que el retinol y también es más efectivo y accesible para la piel.
- Tretinoína Es un retinoide que se vende con receta médica y que tiene una potencia mayor que la de los productos de venta libre. Para la tretinoína se necesita una receta médica.
- Adapaleno Es un tratamiento popular para el acné por sus efectos antiinflamatorios y se puede encontrar en muchos productos de venta libre.
Puede haber un período inicial de adaptación para las personas que recién comienzan a usar retinoides. Estos productos deben usarse solo sobre la piel limpia y seca y no deben usarse durante el día, ya que pueden hacer que la piel sea más sensible al sol. Puedes aplicar retinoides sobre la crema hidratante si tienes la piel seca o sensible, y definitivamente no debes usarlos al mismo tiempo que un exfoliante químico. Y recuerda: cuando uses un retinoide de cualquier tipo, asegúrate de usar protección solar durante el día.
Día 3 y 4: RECUPERACIÓN
La tercera y cuarta noche de ciclo de la piel implican darle un descanso a la piel para que pueda sanar y recuperarse después de exfoliarla la primera noche y usar retinol la segunda noche. En las noches de recuperación, concéntrese en aplicar productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes como:
- Ácido hialurónico Es una sustancia hidratante y resbaladiza que se produce de forma natural en el cuerpo. Cuando se aplica, puede ayudar a la piel a retener la humedad y mantener su brillo natural.
- Péptidos Son productos que contienen aminoácidos que ayudarán a reparar la piel, aumentando la producción de colágeno y mejorando la textura general de la piel.
- Glicerina Es otra sustancia natural que atrae la humedad a la piel.
- Escualano Es muy similar a los aceites naturales de la piel y ayuda a aumentar la hidratación de la piel y reducir el daño de los radicales libres.
En la noche de recuperación, después de la limpieza, puedes aplicar el suero hidratante de tu elección y terminar con una crema humectante. Y después de dos noches de recuperación, comienza de nuevo con la exfoliación y sigue rotando durante el resto de la semana. Si tu piel es extremadamente grasa, puedes probar una rutina de 3 días (solo una noche para recuperarte antes de volver a la exfoliación).
En resumen
Según las reseñas, puedes empezar a ver los resultados del ciclo de la piel después de solo dos ciclos completos, es decir, 8 días. En general, recuperarás un brillo natural, te sentirás más hidratada y la piel estará más suave al tacto. Pero, ¿cuál es el principal beneficio de la nueva tendencia que ha alcanzado más de 14,2 millones de visualizaciones con el hashtag #skincycling? Es una instrucción clara sobre cómo cuidar la piel que es fácil de mantener, para mantener las cosas bajo control y adoptar una rutina clara.