Dicho esto, es fácil perderse y sentirse abrumado en el aparentemente ilimitado mundo de los productos para el cuidado de la piel. Si desea evitar abarrotar su tocador con productos que duda que realmente necesite, es aconsejable considerar cuáles son las alternativas naturales y económicas para mantener su piel limpia y radiante.
No te rindas, porque estamos a punto de cubrir 4 consejos de cuidado de la piel gratuitos que te ayudarán a mantener una piel de aspecto joven y saludable mientras eres consciente del medio ambiente.
Benefíciate de un sencillo masaje facial
Los masajes faciales, incluido el término revolucionario “ yoga facial ”, son una tendencia en crecimiento en estos momentos, ¡y bien merecida!
Los masajes faciales se pueden realizar fácilmente en casa con poco o ningún producto o equipo. Rodillo facial o un piso Guasha Son herramientas comunes para el masaje facial, pero de ninguna manera son obligatorias para obtener sus beneficios. Todos los masajes faciales se centran en la estimulación de los puntos de presión en la cara, el cuello y los hombros para aumentar el flujo sanguíneo y promover el drenaje linfático.
Todo lo que tienes que hacer es asegurarte de que tu piel esté limpia e hidratada, y seguir algunas técnicas de masaje sencillas, como se muestra en el video de arriba. Por lo general, se aplican lociones, aceites o bálsamos limpiadores, pero también puedes usar tu humectante habitual o incluso aceite de coco servirá, ya que el objetivo es ayudar a que tus dedos se deslicen sobre tu piel.
Los masajes faciales regulares pueden ayudar a mejorar el flujo sanguíneo e incluso eliminar la hinchazón, lo que le dará ese codiciado "brillo matinal". Simplemente masajee su rostro suavemente durante unos minutos por la mañana y, con el tiempo, verá excelentes resultados en su piel.
Prueba el truco viral del pepino congelado
Algunas tendencias van y vienen, otras se mantienen para siempre. Probablemente se deba a que son simples y no es necesario reinventar la rueda. Por lo tanto: La saga del pepino congelado .
Si recuerdas las escenas de películas de los años 2000 sobre el cuidado personal en spas y salones de belleza, es muy probable que pienses instantáneamente en el cliché de las "rodajas de pepino en los ojos". Parece que hemos cerrado el círculo y los pepinos para el cuidado de la piel vuelven a estar de moda, pero esta vez congelados. Para poner las cosas en perspectiva, solo el hashtag #frozencumber tiene más de 5,3 millones de vistas en TikTok, y la mayoría de los videos están relacionados con el cuidado de la piel. Algunos incluso afirman que son completamente abandonando el icónico rodillo de jade Para pepinos.
¿Realmente funciona el truco del pepino congelado de TikTok?
Supuestamente, masajearse el rostro con pepino congelado de forma habitual tiene beneficios casi milagrosos, como eliminar imperfecciones e iluminar la zona debajo de los ojos. Aunque estas afirmaciones pueden parecer demasiado buenas para ser ciertas, es cierto que los pepinos son naturalmente hidratantes, ya que están compuestos en un 96 % por agua, y se sabe que tienen propiedades calmantes y refrescantes. Además, los pepinos cuentan con altos niveles de ácido ascórbico, también conocido como vitamina C, que con el tiempo ayuda a iluminar la piel y a aumentar los niveles de colágeno, mejorando la elasticidad.
Por supuesto, también tiene otras propiedades rejuvenecedoras, como el hecho de que esté congelado. El hielo realmente tensa la piel, haciéndola lucir más joven y acelerando el flujo sanguíneo para darle a la piel ese aspecto rosado. Por eso, si tienes dudas sobre los pepinos, puedes volver fácilmente al método ancestral de usar un cubito de hielo. Simplemente pasa el cubito de hielo (o el pepino congelado alisado) sobre tu rostro con movimientos ascendentes y circulares para obtener los mejores resultados.
Ponle “belleza” a un sueño reparador
Una piel de aspecto apagado y cansado puede ser un signo de que estás cansado y sin energía. La verdad es que nada puede hacerte lucir y sentir como si hubieras dormido ocho horas, excepto dormir ocho horas. Si hay algo en lo que todos los expertos en el cuidado de la piel están de acuerdo, es sin duda en los beneficios de "dormir bien".
El sueño es absolutamente vital para que tu cuerpo descanse y se rejuvenezca, y eso también significa que es muy, muy necesario para que tu piel luzca bien. Las enzimas que descomponen las células cutáneas muertas, las hormonas se equilibran e incluso se produce colágeno: este y muchos otros procesos complejos ocurren mientras duermes. Tu piel realmente necesita estas horas para curarse de los daños del día.
Dicho esto, si quieres mantener tu piel con un aspecto terso y fresco, presta atención a tu rutina de sueño. Es realmente el único "procedimiento cosmético" que no puedes comprar ni reemplazar.
Además, presta atención a algunas sencillas reglas de higiene que aumentarán las posibilidades de que tu sueño sea placentero. Como no dormir nunca con el maquillaje puesto y cambiar la funda de la almohada con regularidad para reducir los brotes.
Hidrátate por dentro y por fuera
Probablemente ya esperabas que se hiciera esta observación, pero beber agua es un consejo profesional que la gente recomienda. Sin embargo, para ser precisos, beber agua no hidrata directamente la piel, pero sin duda ayuda a que el cuerpo funcione mejor, lo que tiene beneficios profundos y duraderos.
Cuando todo el cuerpo se repone con suficiente agua, el hígado y los riñones funcionan mejor para eliminar las toxinas del cuerpo. Eso, a su vez, da como resultado una menor hinchazón e incluso puede ayudar a que las ojeras se vean más claras. Sin embargo, el beneficio más evidente de hidratarse de adentro hacia afuera es ese brillo saludable.
Consejo profesional: ten una botella grande de agua en tu escritorio en el trabajo o en algún lugar de tu casa donde la encuentres con frecuencia. Bebe sorbos a lo largo del día y notarás un brillo saludable en tu piel en todo momento.
Este “truco de vida” es especialmente importante para las personas que disfrutan de beber varias tazas de café, té verde o té negro a lo largo del día. Estas bebidas cálidas y apreciadas son diuréticas naturales, lo que significa que hacen que el cuerpo pierda agua. Si no recuperas el agua perdida, estarás camino a la deshidratación, que además de causar problemas como dolores de cabeza y fatiga, hará que tu piel se vuelva opaca, seca y más propensa a los brotes.
Reflexiones finales
Ya sea desde el punto de vista de la sostenibilidad ecológica o del presupuesto personal, estas formas gratuitas de cuidar tu piel seguramente te resultarán útiles.
Sin embargo, es conveniente comprender que, si no invierte dinero, igualmente debe invertir tiempo y esfuerzo. La clave para alcanzar los beneficios prometidos de un cuidado de la piel adecuado es, sin duda, la rutina y el compromiso.
Por otra parte, muchos de nosotros no tenemos genes increíbles ni un estilo de vida que nos permita garantizar que nuestra piel luzca libre de estrés y radiante de forma natural sin necesidad de utilizar ningún producto. Si esto te suena familiar, lo máximo que podemos hacer es ser conscientes de nuestras compras, elegir productos que se adaptan a nuestro tipo de piel y estilo de vida .
No importa si decides invertir tu dinero o tu tiempo, al final del día todo depende de si es una prioridad para ti o no. Si comienzas a priorizar el cuidado de tu piel, ¡no hay duda de que tendrás una piel sana y radiante en poco tiempo!