En este artículo del blog, compartiremos algunos consejos sobre cómo mantener la piel hidratada durante todo el día. Pero antes de profundizar en el tema, veamos qué es exactamente una piel hidratada y cómo saber si tu piel necesita hidratación.
¿Qué es una piel hidratada?
¿Quién no quiere tener la piel jugosa, suave y radiante? Así es como se siente una piel hidratada.
Científicamente, una piel hidratada significa que sus células contienen agua. Hidratación Es el proceso de absorber agua del aire y luego infundirla en las células para ayudar a la piel a absorber más humedad y nutrientes.
Mucha gente tiende a confundir los términos “hidratado” y “humectado”. ¿Cuál es entonces la diferencia?
La hidratación consiste en capturar y retener la humedad para fortalecer la barrera protectora natural de la piel. Esto evita la pérdida de agua en las células y garantiza que la piel quede suave y luminosa.
Ambos Hidratantes y humectantes Trabaja para combatir la sequedad, la descamación y la tirantez para ayudarte a conseguir una piel joven y jugosa.
¿Cómo saber que tu piel necesita hidratación?
Si tienes la ligera sospecha de que tu piel puede estar deshidratada, debes probar estas 3 formas de comprobar si ese pudiera ser el caso:
- Pruebe una método de pellizco — pellizque la piel en una de estas áreas: sobre el dorso de la mano, en el área del abdomen o sobre la parte delantera del pecho justo debajo de la clavícula. Esto mostrará si su piel está deshidratada. Los niveles de deshidratación leve harán que la piel vuelva lentamente a un estado normal inmediatamente después del pellizco.
- Aprieta tus mejillas — Aprieta suavemente una pequeña parte de la piel alrededor de la zona de las mejillas. Si ves arrugas y la piel no vuelve a su forma original cuando la sueltas, es posible que tu piel esté seca y deshidratada.
- Habla con tu dermatólogo — Si has notado que tu piel actúa de manera diferente a lo normal, incluso se ve opaca, seca y descamada, deberías considerar hablar con tu dermatólogo para determinar si tu piel necesita más hidratación o si hay otros problemas subyacentes que deben resolverse.
Otros síntomas de piel deshidratada pueden incluir:
- Piel de aspecto opaco;
- Ojeras o sombras alrededor de los ojos;
- Descamación y picazón;
- Líneas finas o arrugas visibles;
- Sequedad dentro y alrededor de la boca;
- Hinchazón alrededor de los ojos;
- Sensibilidad y enrojecimiento.
7 consejos para mantener la piel hidratada durante todo el día
¡Para mantener su piel con el mejor aspecto y sensación sin sensación de tirantez, picazón y opacidad, pruebe algunos de los consejos mencionados a continuación!
1. Evite los limpiadores que remueven excesivamente la suciedad.
Lavarse la cara por la noche y mantener la piel limpia es esencial no solo para los fumadores sino para todos, ya que Nuestras células de la piel absorben la suciedad y los contaminantes del aire. Durante el día, pero si tienes la piel deshidratada, debes evitar los limpiadores agresivos y agresivos.
En lugar de eso, prueba a usar algo más suave en tu rostro. Por ejemplo, Regene Supremo El limpiador espumoso contiene ácido láctico como ingrediente activo, que promueve la regeneración del colágeno y fortalece la piel del rostro. Este limpiador está compuesto principalmente por ingredientes naturales, lo que garantiza una limpieza profunda sin eliminar la humedad ni la hidratación.
2. Cambie a productos para el cuidado de la piel a base de agua.
Como ya hemos dicho, la piel deshidratada significa que las células cutáneas carecen de agua, por lo que es necesario aumentar estos niveles para conseguir una piel jugosa. Si has observado que tu piel tiende a ser grasosa en algunas zonas del rostro (como la zona T), ¡no descuides la aplicación de cremas hidratantes!
Lo que puedes hacer en cambio es probar algunas productos con fórmulas a base de agua en ellos. Esto puede ayudarte a obtener esa hidratación tan necesaria sin sentirte pesado en tu piel.
3. Prueba a utilizar mascarillas faciales profundamente hidratantes
A veces, usar una crema de día a base de agua no es suficiente y tu piel puede necesitar un poco más de hidratación. ¡Prueba a usar mascarillas faciales hidratantes! Después de un largo día de trabajo, quítate todo el maquillaje, lávate la cara y mímate con una agradable mascarilla refrescante justo antes de irte a dormir.
Estas mascarillas no solo pueden ayudarte a relajarte y disfrutar de ese momento de autocuidado, sino que también le brindan a tu piel una hidratación duradera. Las mejores para la piel deshidratada son las mascarillas con ácido hialurónico.
4. Compra un humidificador de alta calidad.
¿Sabías que la calefacción durante los meses fríos del año provoca que el aire se seque, lo que a su vez deshidrata tu piel? ¡Ahí es donde entran en juego los humidificadores! Invertir algo de dinero en un humidificador de alta calidad puede beneficiarte durante todo el año (especialmente si vives en un lugar donde el clima tiende a ser un poco más seco).
Un humidificador puede aportar a tu piel humedad adicional, utilizando agua al vapor que ayudará a tu piel a retener la hidratación perdida.
5. Olvídate de las duchas largas y calientes
Sabemos lo molesto que es escuchar esto, especialmente para las personas que disfrutan de hacer sus viajes imaginarios por el mundo en la ducha. Si bien las duchas largas y calientes pueden ser beneficiosas para el alma, en realidad dañan la piel.
El agua caliente puede destruir la barrera protectora de la piel, lo que puede provocar la pérdida de hidratación y causar sequedad e irritación. ¡Prueba a usar agua tibia!
6. Consume alimentos acuosos y jugosos.
Aunque parezca obvio, no mucha gente piensa en ello hasta ahora. Pero es cierto: deberías incorporar más frutas y verduras a tu dieta. No solo son beneficiosas para tu salud en general, ya que aportan a tu cuerpo muchas vitaminas y antioxidantes, sino que también pueden retener la hidratación de tu piel.
Por ejemplo, las frutas como las naranjas y los limones están llenas de jugo rico en vitamina C, un elemento importante para la textura de la piel y las manchas oscuras. El pepino tiene mucha agua (más del 95 %, de hecho), por lo que consumirlo puede ayudar a hidratar la piel a largo plazo.
7. Beber menos café
Si bien la cafeína tiene muchos beneficios para la salud, la mente y el alma, no es tan buena para la salud de la piel. Esto también se aplica a las bebidas alcohólicas. Este tipo de bebidas pueden reducir gravemente los niveles de agua en las células de la piel, lo que a su vez provoca sensación de tirantez, picazón y deshidratación.
Por lo tanto, si quieres mantener tu piel hidratada durante todo el día, intenta limitar el consumo de alcohol y café. Eso no significa que tengas que dejarlos por completo, pero al menos limítalos a aproximadamente una o dos tazas al día (o una copa de vino) para ayudar a minimizar los efectos de la deshidratación.
El resultado final
Entendemos que muchos fumadores no están listos para abandonar el hábito que puede afectar su piel, por eso siempre estamos tratando de buscar otras formas Puedes mantener tu piel y tu cuerpo lo más sano posible incluso sin dejar de fumar.
Intenta implementar algunos de estos consejos en tu día a día y verás por ti mismo si notas algún cambio. ¡Cuídate!