Probablemente no sea ninguna novedad para usted que fumar puede acelerar el proceso de envejecimiento. No importa si fuma cigarrillos, narguile o vapea: el tabaco puede hacer que las arrugas de su rostro se vean mucho más pronunciadas porque las fibras de colágeno y elastina de las células de la piel se dañan.
PERO Esto también puede pasar si no fumas — Incluso estar cerca de fumadores o vivir en una ciudad concurrida con un alto índice de contaminación del aire puede causar un envejecimiento prematuro de la piel, ya que la nicotina de sus dispositivos para fumar puede penetrar profundamente en la piel e incluso en el torrente sanguíneo.
Ahora te estarás preguntando: ¿existen formas de proteger tu piel de estos daños? ¡Por suerte, la respuesta es sí! Más adelante en este artículo del blog te daremos 5 consejos sobre cómo hacerlo, pero primero, ¡hablemos de cómo exactamente el humo daña la piel!
¿Cómo puede el humo afectar tu piel?
Ya hemos mencionado brevemente algunos de los daños que produce el tabaquismo, pero, créalo o no, ¡hay mucho más que eso! Dermatólogo La Dra. Emily Wise explica que hay cinco direcciones distintas en las que el humo del cigarrillo daña la estructura de la piel:
- roba mucho oxígeno de la piel;
- fumar puede aumentar el riesgo de que se rompan más capilares y se dilaten los vasos sanguíneos, lo que puede causar enrojecimiento y un tono desigual de la piel;
- descompone la elastina y el colágeno mucho más rápido;
- Cuando fumas, el movimiento de fruncir los labios crea líneas distintivas alrededor de la boca y, a veces, incluso en las cejas;
- Seca la piel porque disminuye significativamente los niveles de vitamina A en la piel.
5 consejos para cuidar tu piel mientras fumas
Ahora que hemos dejado de lado todos los peligros causados por el humo, ¡hablemos de algunas formas en las que puedes intentar proteger y rejuvenecer tu piel!
1. Aplicar una capa de crema protectora.
Las dos mejores opciones posibles para proteger tu piel del humo son:
- dejar de fumar (lo cual es más fácil decirlo que hacerlo);
- Aléjate del humo (ya sea de la habitación, donde alguien está fumando a tu lado o aléjate de la ciudad).
Pero si esas dos opciones no son soluciones realistas para ti en este momento, tienes que crear al menos algún tipo de barrera entre el humo y tu piel. Cualquier crema facial para el día no funcionará; debes pensar en opciones que estén diseñadas específicamente para esa causa.
Ahí es donde Regene Supreme - Set de protección rejuvenecedor para la piel ¡Entra en acción! Se trata de un tratamiento concentrado de un mes de duración con 3 productos específicos para fumadores y fumadoras, que restaura las células cutáneas afectadas por el tabaco y crea una nueva capa protectora, previniendo el envejecimiento prematuro de la piel y muchas imperfecciones cutáneas.
Funciona de maravillas porque: su ingrediente activo es Ectoin, una molécula antiestrés 100% natural con propiedades inhibidoras de la inflamación; no tiene ninguno de los horribles parabenos en la fórmula; es apto para veganos; Y funciona como un escudo invisible para tu rostro, ¡y eso es exactamente lo que necesitas!
Si quieres este maravilloso conjunto de protección para ti, no dudes en contactarnos. Échale un vistazo !
2. No te olvides de los antioxidantes
¿Sabías que las sustancias químicas que contienen los cigarrillos pueden provocar radicales libres que destruyen las proteínas, el ADN e incluso las membranas celulares? Suena espeluznante, ¿no? Este proceso se llama oxidación.
Para combatirlo, hay que recurrir a los antioxidantes, que se encuentran en distintos alimentos y también en productos para el cuidado de la piel. Pero hablemos de los alimentos que pueden aportarnos una gran cantidad de estos increíbles antioxidantes:
Bayas, como:
- Fresas;
- Arándanos;
- Frambuesas;
- Bayas de Goji.
Verduras, como:
- Alcachofas;
- Col rizada;
- Espinaca.
Así como también:
- Col lombarda;
- Frijoles.
3. Protege tu piel del daño solar
Tampoco debes olvidarte de los daños que el sol provoca en tu piel. Y más aún, si fumas, ¡debes usar protector solar!
Muchos dermatólogos recomiendan utilizar un factor de protección solar de al menos 30. Existen dos tipos de protectores solares: químicos y minerales. Debes investigar por tu cuenta cuál es el que mejor se adapta a tu piel, ya que ambos tienen sus pros y sus contras.
De cualquier manera, ponerse protector solar puede ayudarle a prevenir que problemas como vasos sanguíneos dilatados y tono desigual empeoren.
4. Beber mucha agua
Como ya hemos dicho, el humo absorbe la hidratación de la piel, por lo que hay que rehidratarse para mantenerla tersa y jugosa. Probablemente ya se habrá imaginado a qué se debe esto... ¡beber mucha agua todos los días!
De hecho, el agua no sólo puede eliminar la sequedad de boca y la sed, que a menudo padecen los fumadores, sino que también ayuda a eliminar la nicotina y otras sustancias químicas peligrosas del organismo. Además , beber mucha agua también puede ayudar a reducir el deseo de fumar.
5. Lávate bien la cara
Se recomienda lavarse la cara dos veces al día, incluso si no se es fumador. Por la noche, se debe eliminar todo el maquillaje y los contaminantes del aire que se acumulan durante el día. Sin embargo, es necesario lavarse la cara al menos por la mañana, ya que la mayoría de nosotros por la noche tendemos a sudar y frotarnos la cara contra la almohada, donde se acumulan el polvo, el sudor y las células cutáneas muertas.
Sin embargo, esto es especialmente importante para los fumadores, ya que el humo también puede obstruir los poros de la cara. Puedes probar algún tipo de limpiador iluminador con ácido glicólico, que podría ayudar a acelerar el proceso de renovación celular.
Reflexiones finales
Fumar daña significativamente tu piel, por no hablar de la salud en general, aunque sabemos que es un hábito del que puede ser realmente difícil deshacerse. Lo mínimo que puedes hacer por ti es tratar de cuidar tu piel lo mejor que puedas.
Esperamos que este artículo del blog te haya aportado algunos consejos útiles que tengas en cuenta para mantener un aspecto joven y radiante. ¡Cuídate!