Empiezas a beber más tazas de café y a pellizcarte la piel de la cara en un intento de despertarte y despertar tu piel, pero nada parece funcionar: te ves tan pálido como antes.
No te preocupes, no estás sola, todas hemos pasado por eso en algún momento de nuestras vidas. Pero, por suerte para ti, hemos descubierto algunos de los principales factores que hacen que tu piel luzca opaca, así como consejos increíbles sobre cómo recuperar el brillo que alguna vez tuviste, ¡así que sigue leyendo!
¿Qué es la piel opaca?
Antes de profundizar en las principales causas que hacen que tu piel luzca opaca, hablemos de lo que es incluso una piel opaca.
Cuando se habla de piel opaca, los cosmetólogos se refieren a piel que carece de luminosidad o que no refleja bien la luz. Piel deshidratada : la piel opaca puede verse irregular, seca e incluso grisácea.
Además de eso, la opacidad a menudo va de la mano con una textura desigual de la piel, volviéndola áspera y llena de baches.
5 causas de la piel opaca
No hay duda de que hay más de cinco razones que hacen que tu piel luzca opaca, pero en este artículo del blog nos centraremos en las más comunes e importantes, para que puedas revisar tus rutinas diarias y tal vez detectar lo que has estado haciendo mal.
1. Contaminación del aire y humo
Si vives en una ciudad, probablemente ya habrás notado el smog que rodea a todos los edificios. El aire al que estás expuesto diariamente no solo afecta a tus pulmones, ya que respiras todos los contaminantes, sino también a la atmósfera. Pequeñas partículas del aire También se adhieren a tu piel.
En el aire de la ciudad hay miles de partículas microscópicas, como suciedad, humo de cigarrillo, smog, polvo y gases de escape de vehículos, que contribuyen en gran medida a la opacidad de la piel, además de hacerla texturizada y desigual. Estas partículas también dispersan la luz, lo que hace que la piel del rostro parezca más oscura y provoca más arrugas prematuras
2. Células muertas de la piel
¿Sabías que cada día se eliminan millones de células cutáneas muertas? Si no te deshaces de ellas adecuadamente, se acumulan unas sobre otras. Estas capas de partículas similares al polvo sobre tu piel hacen que tu rostro luzca ceniciento y opaco porque tu piel no puede reflejar la luz.
Muchos dermatólogos afirman que la opacidad de la piel suele deberse a que las células cutáneas carecen de hidratación y humedad, lo que las vuelve secas. Y no utilizar exfoliantes suaves al menos una vez por semana empeorará las cosas.
3. Estrés
Este es un círculo vicioso porque te estresas porque tu piel se ve opaca, pero tu piel se ve opaca debido al estrés. Y este ciclo puede causar muchos otros problemas de piel y salud.
El estrés se expresa de muchas formas diferentes en nuestro cuerpo. Y debido a nuestro modo de lucha o huida, la sangre fluye hacia los órganos críticos, pero no hacia la piel. Como resultado, la piel parece más opaca y cansada.
Así que la solución obvia sería deshacerse del estrés (o al menos reducir su cantidad). Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo, porque el estrés puede acecharnos inesperadamente.
4. Falta de nutrientes y vitaminas.
Las toxinas que una persona inhala a través del humo pueden llegar a la mayor parte del cuerpo a través del torrente sanguíneo, destruyendo varias sustancias vitales importantes.
Por eso es fundamental tener una alimentación equilibrada ya que proporciona a tu cuerpo todos los nutrientes y vitaminas que necesita para funcionar de forma adecuada y eficaz.
Los alimentos procesados tienen componentes significativamente menos útiles y son ricos en azúcar, sal y grasa, ingredientes que pueden afectar negativamente el brillo, la plenitud y la salud de su cutis.
5. Falta de sueño
Por lo general, la piel puede renovar sus células durante el sueño (y es entonces cuando todo el cuerpo se recupera). La magia detrás de estos procesos reside en las hormonas.
Durante el sueño, los niveles de melatonina, la hormona responsable del crecimiento humano, aumentan. Estos niveles en aumento aseguran la reparación de los tejidos. Y mientras duermes, tus niveles de cortisol u hormona del estrés disminuyen significativamente.
Es por eso que después de unas cuantas noches de sueño pésimas se pueden observar indicios notables de agotamiento, que pueden incluir una piel opaca.
¿Cómo aclarar la piel opaca?
Ahora que analizamos más de cerca cinco posibles causas de que tu piel luzca opaca, vayamos a lo bueno que todos hemos estado esperando: ¿cuáles son las posibles soluciones que pueden ayudar a iluminar tu piel, haciéndola lucir joven y vivaz nuevamente?
Utilice productos para el cuidado de la piel que protejan contra la contaminación del aire.
Como ya hemos mencionado anteriormente, una de las principales causas de la piel opaca (y de otros problemas cutáneos también) es la contaminación del aire. Para proteger tu piel de las diminutas partículas tóxicas que dañan las células cutáneas, utiliza cosméticos especiales diseñados precisamente para eso.
Por ejemplo, una Set de cuidado de la piel de Regene Supreme Está diseñado para hombres y mujeres fumadores (así como para personas que viven en grandes ciudades contaminadas). Este tratamiento para el cuidado de la piel con 3 productos específicos (limpiador, crema de día y crema de noche) restaura las células cutáneas afectadas por el tabaquismo y crea una nueva capa protectora, lo que previene el envejecimiento prematuro de la piel y muchas imperfecciones cutáneas diferentes.
Este kit de protección rejuvenecedora de la piel contiene ectoína, un poderoso ingrediente activo multifuncional con una eficacia excepcional que previene el daño celular y proporciona reparación y regeneración para la piel envejecida, estresada e irritada.
Utilice exfoliantes suaves al menos una vez a la semana.
Para deshacerte de la opacidad de tu piel, necesitas eliminar todas las células cutáneas muertas que se acumulan en la superficie de tu rostro. Puedes hacerlo usando amable exfoliantes, como peelings químicos suaves.
A menudo, los exfoliantes físicos como los exfoliantes faciales (y, Dios no lo quiera, algunas personas incluso usan posos de café) son demasiado agresivos para una piel que ya está irritada y provocan más pequeñas roturas en la piel.
Exfoliar al menos una vez por semana ayudará a que las células de tu piel emerjan, dejándola con un brillo radiante.
Prueba a hacer masajes faciales (para relajarte)
Como ya hemos comentado, uno de los principales factores que hacen que la piel luzca opaca es el estrés, por lo que la mejor forma de mantenerlo en niveles adecuados es meditando y relajándose con la mayor frecuencia posible.
Para alimentar dos pájaros de un tiro, puedes probar a hacerte masajes faciales en casa. No solo te ayudarán a relajarte antes de acostarte, sino que también mantendrán la circulación sanguínea debajo de tu piel, acelerando los procesos de regeneración de las células cutáneas.
Utiliza un aceite facial suave y masajea suavemente con las palmas y los dedos todos los músculos tensos y rígidos de tu rostro. También puedes utilizar herramientas especiales para masajes, como el gua sha y un rodillo de jade, pero ten mucho cuidado con ellos.
Adopte un mejor horario de sueño
Si bien la mayoría de los expertos aún hoy mantienen la recomendación de dormir entre siete y ocho horas por noche, esto varía para cada individuo.
Sólo tú conoces mejor tu cuerpo, por eso tienes que jugar con diferentes horarios de sueño para encontrar la cantidad adecuada de sueño que te haga sentir con energía durante todo el día.
Una cosa es segura: no importa si necesitas siete o nueve horas de sueño, No debes acostarte después de medianoche , ya que esto garantiza que tengas suficientes horas diurnas expuestas a la luz natural para regular la producción de melatonina.
Toma tus suplementos
Una piel sana proviene de un intestino sano, por lo que debes prestar especial atención a tu dieta: ¿estás consumiendo suficientes antioxidantes y vitaminas?
Si no puede acceder a frutas y verduras frescas en su mercado local o, en un escenario ideal, en su propio huerto, debe apoyar a su cuerpo con suplementos de la farmacia.
Para que tu piel luzca radiante, debes tomar tu dosis diaria de vitaminas B12 y C para ayudarte a mantener la salud de los tejidos y la formación de colágeno. Además, los suplementos como el zinc pueden ayudar a combatir el acné y otros problemas de la piel.
El resultado final
Es casi inevitable que al menos en algún momento de la vida la mayoría de nosotros tengamos la piel opaca, ya sea por las razones mencionadas en este artículo del blog o por otras causas.
De cualquier manera, realmente esperamos que estos consejos te ayuden a combatir la piel opaca y a recuperar el brillo que alguna vez tuviste. Incluso si no estás luchando contra la piel opaca en este momento, debes incorporar estos pasos a tu rutina diaria para evitarlo. ¡Cuídate!