Gibt es etwas, das Ihnen ein besseres Gefühl gibt als eine großartige Hautpflegeroutine? Es fühlt sich wunderbar an, nach einem langen Tag das Make-up zu entfernen und die bevorzugten Feuchtigkeitscremes und Seren aufzutragen, oder? Da es so viele Hautpflegeprodukte gibt, kann es schwierig sein zu wissen, welche die besten für Ihre Haut sind. Und selbst wenn Sie die richtigen Produkte haben, kann es schwierig sein zu wissen, welche Sie wann anwenden sollen. Aber wir sind sicher, dass Hautpflege nicht schwierig sein muss.
Was ist Skin Cycling?
Der neueste Hautpflegetrend auf TikTok, genannt „Skin Cycling“, könnte einen bleibenden Wert haben. Skin Cycling, ein Begriff, der von der Dermatologin Dr. Whitney Bowe geprägt wurde, ist eine Methode, Ihre Hautpflegeprodukte über die Woche abzuwechseln, um eine Über-Peeling der Haut zu vermeiden.
Peelingprodukte und Retinol können einige starke Vorteile haben. Diese Produkte können in Ihrer Routine nützlich sein, um Poren zu befreien und feine Linien und Falten zu verhindern. Man kann bei der Hautpflege auch zu viel des Guten tun, daher ist mehr nicht immer besser.
Peeling, Retinol und Regeneration sind die drei Komponenten des viertägigen Skin-Cycling-Programms. Die Haut erhält Zeit zum Heilen und Reparieren, während sie gleichzeitig die vollen Vorteile von Peeling und Retinol erhält. Unter #skincycling in den sozialen Medien finden Sie hervorragende Bewertungen, die beweisen, dass dies nicht nur im Trend liegt, sondern auch funktioniert und spektakuläre Ergebnisse liefert.
Skin Cycling Routine
Wie bereits erwähnt, basiert Skin Cycling auf einer 4-Tages-Routine. Am Anfang kann es etwas überwältigend sein, aber wenn man den Dreh raus hat, wird es einfacher. Hier ist also die Routine und alles, was Sie über die Produkte wissen müssen.
Tag 1: PEELING
Die erste Nacht des Skin Cyclings ist dem Peeling gewidmet. Im Wesentlichen wird empfohlen, ein Produkt zu verwenden, das als chemisches Peeling wirkt. Lassen Sie sich von dem Begriff „chemisch“ nicht abschrecken; chemische Peelings können eine sichere und nützliche Ergänzung Ihrer Hautpflegeroutine sein. Säuren in chemischen Peelings entfernen oft porenverstopfende Ablagerungen und abgestorbene Hautzellen, wodurch Ihre Haut einen gleichmäßigeren Ton und eine bessere Textur erhält. Dies sind die beliebtesten chemischen Peelings:
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Alpha-Hydroxysäuren oder AHAs sind pflanzliche Säuren, die dem Körper helfen, mehr Kollagen zu produzieren und überschüssige Hautzellen zu entfernen. Eine typische AHA, die in vielen Hautpflegeprodukten enthalten ist, ist Glykolsäure.
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Die Akne bekämpfenden BHAs (Beta-Hydroxysäuren) helfen, Poren zu befreien, indem sie die Menge an überschüssigem Öl in der Haut reduzieren. Salicylsäure, die oft in Akneprodukten enthalten ist, ist das häufigste BHA.
Beachten Sie, dass Peelings auf gereinigter Haut angewendet und anschließend mit einer Feuchtigkeitscreme behandelt werden sollten , und chemische Peelings sollten nicht zusammen mit Retinol verwendet werden.
Tag 2: RETINOL
Die Anwendung eines Retinoids steht im Mittelpunkt der Skin-Cycling-Routine der zweiten Nacht. Retinoide, aus Vitamin A hergestellte topische Produkte, werden in der Hautpflegebranche seit langem erforscht. Retinoide eignen sich hervorragend zur Behandlung von Akne, zur Steigerung der Kollagenproduktion, zur Reduzierung von Altersflecken und zur Beschleunigung des Hautzellzyklus. Retinoide sind in verschiedenen Formen erhältlich. Einige der typischsten sind:
- Retinal – eine Art von Retinoid, das Falten bis zu 11-mal schneller behandeln kann als Retinol und dabei effektiver und besser für die Haut zugänglich ist.
- Tretinoin ist ein verschreibungspflichtiges Retinoid mit einer höheren Stärke als rezeptfreie Produkte. Tretinoin muss von einem Arzt verschrieben werden.
- Adapalene ist aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung eine beliebte Behandlung bei Akne. Es ist in vielen rezeptfreien Produkten erhältlich.
Für Personen, die gerade erst mit der Anwendung von Retinoiden beginnen, kann es eine anfängliche Anpassungsphase geben. Diese Produkte sollten nur auf sauberer und trockener Haut verwendet werden und nicht tagsüber, da sie Ihre Haut empfindlicher gegenüber der Sonne machen können. Sie können Retinoide über einer Feuchtigkeitscreme auftragen, wenn Ihre Haut trocken oder empfindlich ist, und sie sollten definitiv nicht gleichzeitig mit einem chemischen Peeling verwendet werden. Und denken Sie daran – wenn Sie ein Retinoid jeglicher Art verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie tagsüber Sonnenschutz verwenden.
Tag 3 UND 4: REGENERATION
Die dritte und vierte Nacht des Skin Cyclings beinhalten eine Pause für die Haut, damit sie sich nach dem Peeling in der ersten Nacht und der Retinol-Anwendung in der zweiten Nacht erholen kann. Konzentrieren Sie sich in Ihren Erholungsnächten auf die Anwendung von Hautpflegeprodukten mit Inhaltsstoffen wie:
- Hyaluronsäure ist eine gleitfähige und feuchtigkeitsspendende Substanz, die im Körper natürlich vorkommt. Bei der Anwendung kann sie der Haut helfen, Feuchtigkeit zu speichern und ihren natürlichen Glanz zu bewahren.
- Peptide sind Produkte, die Aminosäuren enthalten, die zur Reparatur der Haut beitragen, indem sie die Kollagenproduktion steigern und die allgemeine Hautstruktur verbessern.
- Glycerin ist eine weitere natürlich vorkommende Substanz, die Feuchtigkeit in die Haut zieht.
- Squalan ähnelt den natürlichen Ölen der Haut sehr und hilft, die Hydratation der Haut zu fördern und Schäden durch freie Radikale zu reduzieren.
In der Erholungsnacht können Sie nach der Reinigung das feuchtigkeitsspendende Serum Ihrer Wahl auftragen und mit einer Feuchtigkeitscreme abschließen. Und nach zwei Erholungsnächten beginnen Sie wieder mit dem Peeling und wechseln die Routine für den Rest der Woche. Wenn Ihre Haut extrem ölig ist, können Sie eine 3-Tages-Routine ausprobieren – nur eine Nacht zur Erholung, bevor Sie wieder mit dem Peeling beginnen.
Zusammenfassend
Wie die Bewertungen zeigen, können Sie bereits nach zwei vollständigen Zyklen, also 8 Tagen, die Ergebnisse des Skin Cyclings sehen. Insgesamt – ein natürlicher Glanz, ein hydratisierteres Gefühl und ein weicherer Hautkontakt. Aber was ist der Hauptvorteil des neuen Trends, der über 14,2 Millionen Aufrufe des Hashtags #skincycling erreicht hat? Es ist eine klare Anleitung zur Hautpflege, die leicht zu pflegen ist, die Dinge unter Kontrolle hält und eine klare Routine schafft.